به نقل از «جام جم آنلاین»

نقش اثربخش ورزش در باروری سالم زنان

تاریخ انتشار: ۱۱ تیر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۱۱۶۴۴۷

فلورا گلستانه در گفت وگو با جام جم آنلاین سیستان وبلوچستان اظهار داشت: بدن انسان به طورطبیعی دارای یک سری مخدرهای مفید مانند اندورفین ها، دوپامین، سرتونین، اکسی توسین و... می باشد که حس شادی را در فرد ایجاد می کند.

 

مامای نمونه سیستان وبلوچستان افزود: به طور کلی ورزش سبب افزایش این هورمون ها در بدن شده و در نتیجه بهبود وضعیت روحی فرد را به دنبال خواهد داشت و همچنین جایگزین مناسبی نسبت به مواد مخدر بیرونی مضر و گران قیمت که آسیب بسیار جدی برای بدن دارد نیز محسوب می شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

 

به گفته فلورا گلستانه؛ لازم است هر خانم BMI یا شاخص توده بدنی خودش را که فرمول ساده ای هم دارد محاسبه کند تا بتواند تشخیص دهد جزو دسته افراد چاق محسوب می شود یا خیر زیرا خانم های چاق ریسک خطر ابتلا به اختلالات هورمونی و یک سری سرطان های مرتبط با هورمون های جنسی بالاتری دارند.

 

این کارشناس مامایی ادامه داد: چربی های اضافه سبب ترشح هورمون های بیشترمی شود که این امر ضمن ایجاد تداخل در سیکل قاعدگی، کاهش شانس باروری را به دنبال خواهد داشت که لازم است با ورزش کردن و چربی سوزی به سلامت باروری و پیشگیری از نا باروری کمک کنیم. 

 

ورزش و زایمان

مامای نمونه سیستان وبلوچستان تاکید کرد: حتی در دوران بارداری نیز ورزش کردن ضمن کمک به رشد جنین، سبب تنظیم تغذیه، خواب، روحیه و کنترل اضطراب مادر شده و موجب عملکرد بهتر استخوان های لگن و تسهیل فرایند زایمان خواهد شد که امری بسیار مهم می باشد.

 

ورزش بانوان در سیستان و بلوچستان

وی در پایان تصریح کرد: بنده به عنوان یک خانم از جامعه بزرگ و اثرگذار بانوان در سیستان وبلوچستان مطرح می کنم که سرانه فضای ورزشی و امکانات و زیرساخت های آن برای استفاده زنان و دختران بسیار اندک و غیرقابل مقایسه با سایر استان ها است که مسئولان امر باید در راستای ایجاد، تقویت و افزایش سالن های ورزشی اختصاصی بانوان همت بیشتری به خرج دهند.

 

گلستانه ادامه داد: با توجه به تعداد بالای جمعیت زنان و دختران در سیستان وبلوچستان و در مقابل کمبود امکانات ورزشی، خطر افزایش افسردگی در میان این قشر دور از انتظار نیست که ورزش می تواند بهترین راهکار مقابله ای محسوب شود.    

منبع: جام جم آنلاین

کلیدواژه: مامایی ورزش بانوان سیستان وبلوچستان

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت jamejamonline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «جام جم آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۱۱۶۴۴۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

کشت طلای سفید در سیستان وبلوچستان

ایسنا/سیستان و بلوچستان تلاش برای توسعه پنبه‌کاری در سیستان و بلوچستان دستاوردهایی به همراه داشته و با راهبرد حمایتی، چشم‌انداز احیا و رونق کشت پنبه در استان افق روشنی دارد که در صورت حمایت می‌تواند به سمبل و نماد به‌زراعی در دوران کم‌آبی تبدیل شود.

اعمال برخی سیاست‌های حمایتی و برنامه‌های درازمدت، بروز برخی وقایع اقلیمی و اعمال سیاست‌های اقتصادی در سایر حوزه‌های کشاورزی موجب رغبت تعدادی از کشاورزان به کشت پنبه در استان شده است.

با توجه به مشکلات استان سیستان و بلوچستان در تامین منابع آبی مورد نیاز بخش زراعی و ضرورت کاهش کشت‌های پرآب، باید احیای کشت پنبه بیش از پیش در دستور کار متولیان قرار بگیرد.

رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان سیستان و بلوچستان گفت: در قالب خرید تضمینی وش پنبه مابین سازمان جهادکشاورزی استان سیستان وبلوچستان و یک شرکت فعال در این زمینه یک هزار هکتار از اراضی کشاورزی استان به زیر کشت قراردادی پنبه خواهد رفت.

سید محمد رضا سیدحسینی در گفت وگو با ایسنا، تصریح کرد: براساس این تفاهمنامه، کشاورزان با حمایت سازمان جهاد کشاورزی و این شرکت، مزارع خود را به کشت پنبه اختصاص و کارخانه پنبه تولیدی را با نرخ تضمینی در مزرعه خریداری می‌کند.

وی  بیان کرد: کشت پنبه از اوایل فروردین ماه سالجاری در سیستان‌وبلوچستان آغاز و تا مرداد ماه با همکاری کشاورزان شهرستان های دلگان ،بمپور ،ایرانشهر، خاش و تفتان ادامه خواهد داشت.

سید حسینی افزود: تاکنون ۱۰۰ هکتار از اراضی کشاورزی زیر کشت پنبه رفته است.

وی اظهار کرد: با انجام کشت های قراردادی دغدغه کشاورزان جهت فروش محصول مرتفع و زمینه توسعه کشت این محصول در سیستان وبلوچستان فراهم خواهد شد.

وی تاکید کرد: جهت ارتقای دانش بهره برداران استان برای کشت پنبه ،سفرهای آموزش و ترویجی به استان های پیشرو در کشت پنبه انجام می‌شود.

انتهای پیام